家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉刷牙.效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续经常做大约2个月左右做一次就好了.否则对牙齿不利是有紧急情况的时候可以救急的方法。