吃贝基清净果能减肥吗

你好，这个本身就是促进排泄的药物，原理就是通过排泄去减掉体重，而不是体脂，最好不要吃药物减肥，很容易反弹。建议最好是坚持合理的饮食多运动。每天坚持运动40分钟以上，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和甜食，多吃蛋白质高的食物，比如鸡肉、牛肉，另还要多吃粗粮和新鲜蔬菜水果。