什么水果吃了最减肥

你好，建议平时多食用富含膳食纤维的食物，需要减肥可以食用柚子，苹果，柠檬，李子，樱桃，柑桔等水果。红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。