抽脂和溶脂哪个效果好

你好，**还是比较安全的，因为溶脂是要打溶脂针，不过减肥的最安全办法只有运动和健康饮食。运动是不可少的但要适量，上班族可选折晨练最佳精神好。尽量少食多餐，如果你是一日三餐很固定的人，可以少食，当你感觉有点饿的时候吃些瓜果喝些水来补充身体营养。