不要长时间使用某种牙膏。如果你发现这种牙膏不能再使你的牙齿变白,那么果断地换另一种牙膏。尝试其他种类的牙膏,看看哪一种最适合你的牙齿。如果有任何牙膏效果不明显,可以到牙科研究所咨询,要求他们检查是什么原因,找到症状原因后解决问题,必要时可以做牙齿几次,牙齿会变得明亮的白色闪耀。