怎样让胸部变小一点

您好，胸部除乳腺之外含脂肪也比较高，可以通过减肥来减小胸部，建议多锻炼胸部的肌肉，平时也要注意少吃含雌激素的保健品，多吃清淡的蔬菜水果。建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，衣物宽松棉质不要过于紧绷，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，多喝温水促进新陈代谢，希望对你有帮助。