外敷**有副作用吗

目前市场上各种**比较多，且具体成分并不明确，有时候使用会出现适得其反的情况。建议平时坚持锻炼，例如游泳、慢跑、跳绳、瑜伽等，另外不要吃热量高、脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡，不要过于油腻，任何**物都存在一定的副作用。建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。