快速瘦腰腹的方法

病情分析：在日常生活中很少运动到腰部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腰部的赘肉就不请自来了。指导意见：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。如果处于哺乳期，不赞成节食和药物瘦身。需要多做腰部的瘦身运动操，可以配合针灸，腹带等治疗。