您好,根据你的描述来看,你的情况考虑还是内分泌失调导致的异常。建议您不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。饮食上不要吃辛辣刺激油腻,高糖类食物。多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜。保持大便通畅。如果有月经不调,建议及时调理月经。有利于**的恢复。希望我的回答对您的情况有所帮助。