您好,激光祛斑后大概需要两周时间再吃海鲜,辣椒,牛羊肉等。要多吃清淡的蔬菜和水果,促进皮肤愈合。不能吃发物,也不能吃易产生黑色素的食物等。发物包括海虾,海蟹,牛肉,竹笋等食物,黑色食物包括巧克力,咖啡,酱油等多喝水,不要阳光下暴晒。建议您清心静养,清淡饮食,规范治疗注意卫生。