建议不要吃,防止皮肤过敏引发红斑。要多补充维生素c,以促进黑色素代谢。一定要注意防晒,如果防晒措施做的不当,不仅不能将斑去掉,还有可能产生色素沉着。不要喝咖啡,可乐,不要吃酱油有色素的东西,少食辛辣刺激食物。