可以通过食疗或者是填充的方法来恢复苹果肌;鉴于年纪已经比较大了,使用食疗只能作为辅助,而且效果比较慢。可以使用填充的方法来使得面部改善,变得年轻;同时可以紧致皮肤;可以吃一些乌梅,经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使面色红润,肌肤光泽,延缓衰老。