**能跳绳减肥吗？

你好，腰间盘突出是因为椎间盘的突出压迫神经而导致的。腰部的核心肌肉强大的话是可以进行一下跳绳的，不过，一般不建议跳绳，因为跳绳的话起跳上下会导致这个椎间盘压迫容易复发。疾病因人而异，擅自治疗存在风险，跳绳会加重腰椎负重力量加重病情的。可考虑温和一点的健身方式。