甜菜根有减肥的作用吗？

你好，有一定的减肥作用。甜菜根具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒等功效。甜菜根一般没有副作用，吃甜菜根可以增加细胞含氧量，辅助治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。减肥最好综合运用药物，饮食、运动疗法来达到减少身体脂肪堆积的目的，简单来说就要管住嘴，迈开腿，每天要吃三顿饭，但每顿饭吃六七成饱就可以，要清淡饮食，不要太油腻，两餐之间要适量运动，同时要有恒心。