您好,很高兴为您解答。果丹皮热量300大卡(100克)以上,常吃容易长胖。 果丹皮是常见蜜饯的一种,高碳水化合物、高钾高钠、高热量,减肥时应尽量少食或不吃。 果单皮适量吃可以助消化,但是由于果单皮中含糖量很高,吃多了会使血糖升高,对胰岛不好,长时间可能导致糖尿病。在两餐之间吃,可以促进胃液产生消除积食,但是空腹千万不要吃哦!会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂,但是加工过程中添加了大量的糖,所以多吃果丹皮不但没有减肥的功效,甚至还会增肥