女人吃什么水果减肥

早上吃番茄，生吃，你也可以加一些糖，无论你吃几个。中午正常吃，但不要油腻，不要零食，米饭最多二两。晚上可以用瘦身公认的雷3，低热量，易饱腹。菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。减肥不建议你节食或者不吃晚饭，建议你晚餐少吃可以只吃一些粥。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！