经后减肥吃什么_月经后吃什么减肥最快

经期结束后可以多吃一些水果和蔬菜帮助身体快速新陈代谢排出多余的脂肪和体内的垃圾，比如海带和苹果都可多吃，因为经期结束后的一周时间内都是减肥的最佳时期，也可以少吃主食加上运动来进行减肥，这样的方式不会损害身体健康也不容易反弹。注意补充必要的营养物质。