减肥为什么脾气不好

你好，很多人采用的都是节食类减肥，单纯靠意志减肥本身就是件痛苦的事情，减肥是一个长期的过程，建议减肥慢慢来，不要心急。不建议节食，这样做虽然短时间能起到减肥效果，反而会导致身体出现亚健康的状况，从而导致心情烦躁。建议通过运动来健康的减肥。