减肥后人生开挂_减肥后才明白的道理

你好，减肥法是指根据某种的科学方法，从而达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少有效的方法，大致可以分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。