减肥几天后开始减脂肪

减肥几天后开始减脂肪要看是采取的哪种减肥方式。如果是节食减肥的话，刚开始身体代谢消耗的是水分血糖，血糖不足了才会消耗脂肪，可以说节食减肥至少两天后才减的是脂肪。运动减肥的话对于燃烧脂肪是很有效果的，可能当天就减掉了脂肪，就是量比较少。