长了痘痘,先要从日常生活护理做起,改变生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,以免感染,规律生活,不要熬夜。尽量不要使用外用药,外用药大多数都含有激素,副作用大,其功能就是把看得见的“皮损”压下去,等药效下去“皮损”还会出来。要使用中药透发法,将你身体里的毒排出来,治愈皮肤损伤。