如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解;睡前喝水要适量;眼霜不能过油;闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速;睡前要卸妆,不要熬夜,因为长时间的劳累会使眼周缺水,皮肤变的松弛;保持愉快的心情,多喝奶,以及多食用新鲜的水果蔬菜,可以增加皮肤的弹性及光泽。