减肥茶管用吗?_减肥茶管用吗?安全吗

减脂的最好方法当然是足够的运动量，如果是生活工作等原因不能够做到足量运动，可以尝试低能量的饮食控制，减肥茶的功效一般是清肠排便的。最好的减肥效果是跑步,通过运动来燃烧掉多余的脂肪，运动后减少饭量，多喝水，这样就可以达到减肥的确目的。但要强调的是一旦运动就必须做到坚持，直到体重下降，如果不能坚持的话，减肥后也是会反弹的。