额头上涨了一层小疙瘩

你好，痘痘和饮食、睡眠、精神压力、生活环境、季节等有关，可以使用红霉素软膏消炎杀菌，少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃。多吃降火的蔬菜和水果。用冷热水反复洗脸，注意休息，避免熬夜，保持脸部清洁，避免用手挤压皮损。