你好，牙龈出血常见的原因是口腔炎症，如牙龈炎、牙周炎等，平时注意口腔卫生问题，如果有炎症了及时消炎处理，平时多摄入新鲜蔬菜水果，可适当补充维生素ｃ出制剂，避免辛辣刺激性食物。建议去口腔医院检查，如果烤瓷牙出现磨损请及时更换，祝您身体健康，生活愉快
