断盐减肥是怎么回事

食盐能致口渴和刺激食欲，并增加体重。食盐摄入以3~6g/d为宜。1、食用过量吃的食物太咸，为了平衡味觉，很容易食欲暴增，不知不觉间就会食用过量，最终导致肥胖。2、影响循环因为吃的咸，体内钠盐过多，就会造成血液循环不畅，影响新陈代谢。久而久之就会堆积脂肪和毒素，变成易胖的体质。