减肥中头晕是怎么回事

减肥中头晕是体内营养不足而导致的，通常减肥是通过节食加运动的方法来进行的，但是在节食的时候一定要合理的进食，少吃一些脂肪特别高的食物，也不要吃高热量的食物，要吃有营养低脂肪的食物，还要多做一些各式各样的运动来达到减肥的效果。