减肥标题党_给减肥起个好听的标题

您好，为了减肥一天只吃一顿饭减肥这是不可以的。其实这是个效果并不大的,而且可能反弹会很厉害。建议你可以早上吃好点,中午吃7分饱,晚上吃水果,平时不吃油的食物和甜的,多点的做运动,这样健康而不肥。而且一天只吃一顿饭，时间长了会造成营养不良，可以少食多餐，建议合理的搭配膳食，健康减肥，而且水果不要吃糖分大的，增加体育运动。你最好还是坚持三餐，当然要少吃，饭前先喝汤，这样可以增加饱腹感，也有利于吃的少。减肥是一项需要坚持的事情，只要您能坚持一定能得到很好的效果。