手臂粗怎样减，还有减的时候需要注意些什么

手臂粗的人，要想减的话，建议可以通过**的方式，来将手臂处多余的脂肪**出来，同时配合日常的锻炼身体，消耗体内多余的脂肪，对于减手臂也是有作用的，然后在减手臂期间，饮食方面，切勿不要暴饮暴食，对于减手臂才有效果。