1、将橘子皮晒干磨粉,和牙膏混合在一起刷牙,牙齿很快就可以变的很白。2、用苏打加盐和水调匀,用牙刷沾取少量,轻轻刷牙3-5分钟。3、把柠檬汁含在嘴里3-5分钟,能够使牙齿表面的牙垢和色斑有效分解,具有很好的牙齿美白效果。4、将草莓碾成糊,与酵母充分混合,用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面刷牙,3-5分钟后刷掉漱口。5、把花生嚼碎后含在嘴里3分钟,花生中的微量元素,在一定程度上有利于牙齿变白。6、超音洗牙主要是清除牙石,也具有很好的美白效果。