理想**_理想很丰满现实太残酷

如果想要快捷一点的方式，那么就直接去做手术吧，可以通过手术的方式来**，肯定会效果特别的明显，而如果想要安全一些，不想开刀动手术的话可以选择自己在家里面通过食物或者是通过运动，或者按摩等不同的方式也是能够达到目的。