以下几类食物具有**功能:维生素c:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维生素e:芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。维生素b:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。蔬菜、水果:具有**健美的功效。药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。祝您越来越美丽。