掉头发的原因是很多的，肾虚、肝脏代谢不好都会引起掉发，另外，营养不均衡也是掉头发的一个原因，你在减肥期间掉头发，很可能是维生素摄入太多的原因，比如维生素b1，建议调整饮食结构，增加蛋白质和碳水化合物的摄入。吃黑芝麻吧，黑芝麻的热量要小，而且还含有多种营养素的食物。
