①:少吃辛辣和油腻等刺激性的食物多吃蔬菜和谷类食物,尽量不要使用油**膏和化妆品,需要时间慢慢恢复,不能着急,不要涂护肤品②:保持良好的心态,已乐观的心态去面对生活③:想必大家都知道黑头**,在脸上布满很多的小黑点,经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人,经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。