您好,根据您说的情况看,有胸闷气短的表现。建议平常要注意血压、血糖、血脂的控制。这些容易引起心脑血管疾病。建议胸闷时做心电图检查,心脏超声心动图等,明确有无心肌缺血或心功能不全等,再积极对症治疗。平时要注意劳逸结合,避免过于劳累或者情绪激动情况,保持大便通畅,避免受凉感冒,避免进食过饱,保持心态平稳,睡眠充足。希望我的回答对您有帮助。