怎么有效的**_怎么有效的**效果最好

提到**，很多人觉得必需要做**手术才有效果，但不是每个人都能接受往自己乳房动刀子的。都说运动是万能的，确实是，只要你姿势正确，运动也是一种很有效的**方式，因为运动可加强胸肌，紧实胸部的脂肪。令其更突出，形状更好看，运动还能减掉身体其他多余脂肪，塑身之后胸部看起来更坚挺，多练练健美操，做做俯卧撑，美胸操，还有游泳，都对你提升**有所帮助。