去皮鸡腿可减肥吗

一般来说吃去皮的鸡腿是不能很有效的，减肥的。不过鸡皮中，确实有很多的脂肪，吃去了，皮的鸡腿可能会有一点效果，但想要减肥，不能只靠吃鸡腿这么简单。想要减肥，不能急于求成，最重要的是管住嘴迈开腿。一定要制定合理的减肥方案，每天坚持多锻炼，还要控制饮食，不吃辛辣油腻的东西，做到这些，你一定会减肥成功。