你好,很高兴回答你的问题。封闭式减肥主要是起到一个督促作用,在一个固定的环境,按照举办人的方法,规定时间进行运动,提供合适的减肥餐,实际减肥效果因人而异。出来以后同样也要坚持控制饮食,坚持适当的运动,不然会反弹。希望我的回答能对你有所帮助,祝你身体健康。