您好,并不清楚大连封闭式减肥训练营效果怎么样,但是减肥要选择一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风,切莫操之过急,做有可能会危害身体健康的事情。否则不但损害身体健康,还会导致减肥失败。建议减肥的求美者要均衡饮食,加强运动等方式健康减肥。