你好乳房有很多小硬块,摸起来会痛多考虑乳腺增生,建议做个乳腺彩超检查确定,女性没有乳腺的正常增生以后就没有奶水喂孩子,所以可以理解为轻度适当的增生是正常生理。乳腺增生需要根据检查结果和检查的时机加以区别对待。建议你平时要放松心情舒缓压力,选择合适的文胸,保持积极乐观的心态,避免感冒劳累生气情绪激动,可以定期健康查体。