**的方法其实有很多，比如可以运动**，多做些可以锻炼胸肌的运动，可以让胸部变得饱满有弹性。正确的按摩乳房也是可以**的，多吃些维生素e高的食物，对于乳房发育也是有帮助的，当然最快最有效的**方式就是通过假体**等手术。
