瑜伽产后修复有用吗？

你好，瑜伽对于产后修复是有一定功效的，瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后的你感情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。对于产后身材、精力，精神等方面都是有改善的作用的。