面对怎样也减不下去的体重,一定大受打击,这时就要像调整减肥计划一样,调整心态,明白遇到平台期是减肥过程中的正常现象。而且半途而废会将之前付出的努力付诸东流,所以要有坚持下去一定会突破这一瓶颈的信心。无论如何,遇到减肥平台期的千万别灰心,尽快修正减肥计划,你们很快就会突破这一瓶颈,将减肥进行到底。