减肥脾气暴躁_减肥脾气暴躁怎么办

首先从情感上来说，很多人采用的都是节食类减肥，单纯靠意志减肥本身就是件痛苦的事情。每天累的要命回来还要节食和自己过不去，势必会产生委屈感。生理上的不满足，引发心理上的不满足，进而导致脾气大，爱生气。其次减肥期间脾气暴躁还有专业依据的，相比较来说健康的减肥方式对脾气的影响还并不是太明显，尤其采用节食减肥的妹子来说影响特别大。很多减肥方法提倡不吃淀粉不吃肉，甚至连晚餐都不吃，只让吃些蔬菜水果。这样的做法会导致人体的荷尔蒙水平波动，因此大脑对血清素的变化会更敏感，血清素也会被大量消耗，所以情绪波动也会变大。这也是为什么女性在月经前期、产后和更年期等期间情绪受很大影响的原因。减肥不是虐待自己，而是让自己有更好的选择，善待身体才能获得更好的回报。