减肥能喝东鹏特饮吗

这个不会长胖的，但是这是运动饮料，也要少喝，里面可能添加一些**等，导致夜晚难以睡眠，最好不要晚上喝。减肥关键是靠坚持。其次，少吃多运动也非常重要。减肥专家建议，少吃就是通过公式算出自己一天所需热量，然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量；多动，就是每周进行2-3次每次30分钟以上的有氧运动，同时间隔配合力量训练。最终实现燃脂塑形。