脱发怎么办才好_脱发怎么办才好呢

一般来说，治疗脱发主要有以下几种办法：1、合理膳食：脱发的人体内一般缺铁，建议多食用黄豆、黑豆、蛋类、虾、胡萝卜等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；2、适当运动，保证睡眠：适量的运动可以缓解压力，提高身体的抵抗力和免疫力，睡眠充足又能使人体的新陈代谢正常有序，促进皮肤及毛发的生长：3、医学治疗：治疗比较严重的脱发可以采用人造毛发、自体毛发移植等医学手段进行治疗。