减肥餐安排_减肥餐安排起来的说说

您好，减肥餐的安排要注意以下几点：第一，早餐一定要吃好，保证有足够蛋白质的摄入；第二；保证营养均衡，人体所需要的蛋白质以及维生素、微量元都要有一定量的摄入；第三，算好热量，不可过高，但是也要能保证人体每天的必须量；第四，多一些水果蔬菜，且保持清淡。希望我的回答可以帮到你，祝您健康顺利。