减肥后乳房下垂很严重健身有用吗？

你好，根据你的情况介绍及咨询的问题，考虑就是由于，过度减肥，出现了乳房下垂松弛的情况，建议可以通过专项的体育训练进行缓解。健身房由专门的项目可以帮你完美的塑性，不用担心在家可以将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以**为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。