月经过后一个礼拜减肥

您好，依照您上述问题的相关描述，一般情况下是月经期间是减肥的最佳时期，除了经期不适合减肥，平时允许的，建议通过饮食均衡与每天做适量的有氧运动搭配着来减肥，每天要少食多餐，多吃蔬菜水果，以清淡食物为主，避免吃些油腻的油炸食品，每天的运动量要达标。