黑色素沉着的每个人情况不一样随着时间长了会淡化,但可能需要半年或者几个月的时间。少吃含黑色素重的食物多吃含维生素c的水果,用质量好些的芦荟胶涂抹黑色的地方,也可以口服维生素c的,坚持着一段时间可以见效。避免直接接触太阳,出门带口罩。近一段时间不要吃酱油,黑米黑芝麻等等的黑色素食物,另外你这个情况白醋加水洗一段时间可以好的,每天一次就行。